Az ízületeink egészsége meghatározza, hogy mennyire vagyunk képesek aktívan, fájdalom nélkül mozogni. Sokan csak akkor kezdenek el foglalkozni az ízületi egészséggel, amikor már jelentkeznek a fájdalmak, merevség vagy mozgáskorlátozottság. Pedig az ízületek hosszú távú védelme nemcsak az idősek vagy a sportolók számára fontos, hanem mindenkinek, aki szeretné megőrizni mozgékonyságát és
